Wellness
Yoga
Goodvibes
Ralentir, respirer et revenir à soi.
Yoga doux et intuitif, entre mouvement, souffle et équilibre intérieur avec Alicia
Yin Yoga ✺
Cette pratique lente et méditative. Les postures Yin, tenues plus longtemps, ciblent la souplesse et la relaxation. Plongez dans des séances cocooning qui allient la tranquillité et lâcher prise, favorisant l’harmonie physique et mentale.
Yoga maternité ✺
Conçues spécialement pour accompagner les femmes tout au long de leur voyage de maternité, des séances de yoga pour chaque étape de cette période si particulière, allant du prénatal (pendant le grossesse) au postnatal (après grossesse).
Vinyasa ✺
Un yoga dynamique qui vous invite à enchaîner des postures de manière fluide et tonique. Il est parfait pour se renforcer, améliorer sa mobilité, s’assouplir tout en lâchant prise sur le mental. Le Vinyasa promet des cours créatifs et variés.
Yoga kids ✺
Le yoga pour enfants permet de développer l’imaginaire, la mobilité et la coordination. Il permet également d’apprivoiser les émotions pour mieux se connaître et ainsi communiquer avec les autres de manière plus simple et sereine.
Moi c’est Alicia, solaire, goods vibes et authentique, je navigue entre Nantes, ma ville natale, et les Landes, ma région de cœur.
Passionnée de sports de glisse, notamment de surf, une pratique que je trouve bénéfique sur tous les plans & ou l’on retrouve de nombreuses similitudes avec le yoga.
J’ai débuté le yoga en 2018, mais c’est lors de ma première grossesse en 2023 que le yoga est devenu mon rendez-vous quotidien. Il se passe rarement un jour sans que je pratique. C’est une discipline qui allie deux choses dont je ne peux me passer : me maintenir en bonne santé et m’apaiser.
Mooncia yoga
l’instant
présent
